Главные причины стресса

давление Жизнь производить внутренних реакций в нашем подсознании, о которых мы совершенно не знал. Это мы называем стрессом. Подумайте о том, стресс как реакция организма на любое требование, предъявленное на него. Это основная причина стресса эмоциональный.

Имейте в виду, что Существуют две другие причины стресса: ФИЗИЧЕСКИЕ И ПИЩЕВОЙ. Эта статья будет иметь дело с эмоциональным стрессом.

Мы все под давлением. У всех нас есть внутренняя реакция на это давление и все из нас будет иметь физических симптомов в ответ на эти внутренние ощущения. Это приводит к обороне. Мы становимся обороне. Обороны это хорошо. Она хранит нас от преодолеть частности стресса. Но вы не можете оставаться в защиту навсегда, не так ли?

Давайте немного глубже и говорить о ваших эмоций. Эти психические механизмы стресса и обороны. Перемещенные эмоции, которые вызывают нежелательные результаты, как гнев, могут быть эмоции, которые вы не знаете. Часто такие вещи, как правило, относительно небольшое значение, как пробки и пролитой чашки кофе. Много раз люди не знают, как сердитый они действительно находятся внутри. Что случилось бы, если бы мы жили эмоциями: действительно чувствовал это и испытали это? Будет ли так уж плох?

Эмоции, в подсознание остаются там. Эти чувства являются результатом сложного взаимодействия между различными частями нашего разума, а также между умом и внешним миром. Многие из них неприятные, болезненные или неловко, и в некотором роде для нас неприемлемо или общества, поэтому мы подавлять их. Мы подталкиваем их глубоко поэтому мы не должны испытать их.

тревога, гнев, низкая самооценка являются сильные эмоции мы имеем дело с. Они подвергаются репрессиям, потому что ум не хочет, чтобы мы испытали их, и не хотим, чтобы они видели внешнего мира. Напряженность бессознательного репрессированных, неприемлемые эмоции. И это мы ощущаем в нашем теле, физическое представление эмоционального стресса.

Таким образом, наш ум дает нам кое-что сделать: это дает вам симптом дело. Но если вы посмотрите, эти признаки существуют, чтобы служить цели. Если вы расстроить этой цели, отнимая симптомы без рассмотрения его дела, мозг просто найти другой заменитель симптом или расстройство.

Это игра нашего ума играет с нами. Это либо:

a. дело с эмоциями, что вы хотите, чтобы похоронить, или

b. дело с симптомом.

Но сделайте ваш выбор, это один или другой.

Если вы узнаете, как справиться со стрессом и эмоциями, вы можете буквально изменить вашу физическую реальность. Вы можете изменить жизнь хронической боли. Вы можете стать свободными для возобновления жизни, которые не относятся наркотики. Если вы можете получить ручку на эмоциональный стресс не только ваш ум стало ясно, но ваше тело будет благодарить вас.

Стресс, обороны и нежелательные эмоции, не плохо. Они просто там ждет Вас принять соответствующие меры. Что они говорят с вами? У вас есть для их решения. Первым шагом стало известно. Следующим шагом является признание того, что Есть шаги предпринять, чтобы освободить их из вашей жизни.

Как я могу это сделать, спросите вы. Я рад, что Вы сделали.